Blog · Dra. Estela Mas https://www.draestelamas.com/ Articles de la Dra. Estela Mas sobre nefrologia, salut cardiorenometabòlica i prevenció del risc cardiovascular. ca La creatina fa mal als ronyons? Què diu realment l’evidència científica https://www.draestelamas.com/blog/la-creatina-fa-mal-als-ronyons-que-diu-realment-l-evidencia-cientifica/ https://www.draestelamas.com/blog/la-creatina-fa-mal-als-ronyons-que-diu-realment-l-evidencia-cientifica/ Salut renal Thu, 30 Jul 2026 18:30:00 GMT En Marc té 34 anys, entrena força tres vegades per setmana i fa uns mesos va començar a prendre creatina. A la seva darrera analítica, la creatinina havia pujat una mica. Res preocupant, però sí prou per espantar-se i cercar a Internet: “la creatina fa mal als ronyons?”. Hi va trobar de tot: qui la condemna sense matisos i qui la defensa també sense matisos, però enlloc no s’explicava què significava realment aquell resultat. La hipertensió ja no es tracta igual: què hauries de saber per protegir el teu cor i els teus ronyons https://www.draestelamas.com/blog/la-hipertensio-ja-no-es-tracta-igual-que-hauries-de-saber-per-protegir-el-teu-cor-i-els-teus-ronyons/ https://www.draestelamas.com/blog/la-hipertensio-ja-no-es-tracta-igual-que-hauries-de-saber-per-protegir-el-teu-cor-i-els-teus-ronyons/ Hipertensió Tue, 28 Jul 2026 16:07:00 GMT Les recomanacions internacionals més recents sobre hipertensió han consolidat un canvi important en la manera de prevenir i tractar la pressió arterial alta. Més que perseguir una xifra, avui l’objectiu és protegir abans el cor, el ronyó i el cervell. Saps realment com es detecta la malaltia renal crònica? https://www.draestelamas.com/blog/saps-realment-com-es-detecta-la-malaltia-renal-cronica/ https://www.draestelamas.com/blog/saps-realment-com-es-detecta-la-malaltia-renal-cronica/ Salut renal Thu, 23 Jul 2026 17:31:00 GMT Quan ens fem una analítica solem fixar-nos en el colesterol o el sucre. Poques persones saben, en canvi, interpretar les dues dades que descriuen millor l’estat dels seus ronyons. I aquesta mancança té conseqüències: la malaltia renal crònica (MRC) pot avançar durant anys sense donar símptomes i, quan finalment es detecta, una part del dany ja és irreversible. El futur de la nefrologia: cuidar els ronyons abans que emmalalteixin https://www.draestelamas.com/blog/el-futur-de-la-nefrologia-cuidar-els-ronyons-abans-que-emmalalteixin/ https://www.draestelamas.com/blog/el-futur-de-la-nefrologia-cuidar-els-ronyons-abans-que-emmalalteixin/ Salut renal Sun, 12 Jul 2026 09:00:00 GMT Descobreix per què protegir els ronyons abans que aparegui el dany pot transformar l’atenció sanitària.